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面对考试：通览试卷，合理分配时间
考试紧张焦虑时有发生，有网友提问：“有时候考试，做题做着做着就莫名的紧张起来，心慌，但是我觉得我其实挺淡定的，很放松。不知道为什么会这样，怎么办才可以缓解，因为这个，思路什么的都打断、忘记。有什么好方法？”
潘梓祺同学说出自己的应对之策，先通览全卷合理分配时间，把会做的做完，“紧张是因为你对后面的题无法预测或者没有信心，或者自己耗时太久了等等因素，拿到卷子，先浏览下大概，这样心里有个底，因为题型已知，所以考试前就得算好自己分配的时间了，遇到不懂的题建议跳开，你要坚信这些难题不会影响太大，因为难大家都不懂，得先把会做的做完，把该拿的分拿到手心里自然就踏实。”
有的同学平时学得也不错，但是一到考场就紧张到忘记该怎么答题，高三生提问：“成绩不稳定，想提升但无从下手，对知识点感到力不从心，考试是脑袋经常卡克，题目算不出，一下考场就反应过来，学长，怎样改变心态？”
潘梓祺安慰不要紧张放宽心，努力过就无憾，并建议平时做笔记归纳和准备错题本。“力不从心是因为我根本没有真正下功夫下去，其实提升很简单，平时要对薄弱知识点做好专门的笔记归纳，如果都感到力不从心就都归纳一遍，每次考试看看是哪些题型出了问题，一定要有错题本。其实没什么好紧张的，过程努力过了就无憾。”
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