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测一测你的抑郁程度,测一测,如何判断自己是否患有抑郁症
判断自己是否患有抑郁症，可以通过以下几种方法： 症状表现：抑郁症常见的症状包括情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、注意力、记忆力下降、悲观难过、自我评价低、自罪自责、无意义感、慵懒乏力、兴趣爱好减退等。
如果怀疑自己得了抑郁症，可以通过以下办法进行鉴别：初步鉴别可以进行自测的量表，比如抑郁自测量表，量表一共有20道题，可以初步判断是否有抑郁症的可能，如果得分比较高，尤其是超过80分说明抑郁症的可能性非常大。
我觉得自己是个有用的人，有人需要我。1我觉得生活充满了趣味，时候我我爱很热爱生活。1我认为如果我死了别人会生活的更好些。相比于平常，我的兴趣并没有发生改变。
显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。
心情低落 心情低落是抑郁症最常见的症状，可能出现悲伤、无助、绝望、无聊等感觉。 失去兴趣或喜爱的事物 抑郁症会使你对原本感兴趣或热爱的事情变得毫无兴趣，失去原本的热情和乐趣。
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1、（7）0，我从没有大失所望的感觉。1，我有时有对自己感到失望。2，我对自己感到厌恶。3，我十分怨恨自己。医院专用版抑郁试试。学生抑郁症试试题免费？ （8）0，我从不人为我比别人差。
2、A、你已经抑郁了 你是很喜欢攀比的人，你的情绪很不好，你喜欢和别人比较，经常觉得别人过得比你好，时间久了之后你的心态就变得不平衡了。
3、有自残倾向和行为。 【请将每道小题的分数加在一起，总和小于30分，说明你有时会因为一些事感到沮丧，但是并不是抑郁症状。如果超过30分，说明已经出现了抑郁症的表现，但并不是很严重。
4、以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。【抑郁症试试题得分对照表总分】精神抑郁程度，0—10分精神正常。
5、如果我们莫名的心情低落、难过悲伤，而且这种状态持续时间比其他人更长、程度更深时，说明我们有抑郁倾向。
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自罪观念和无价值感试试：评估您的自罪观念和无价值感。例如，是否总能听见谴责性幻听，觉得自己罪孽深重，对这个社会毫无用处，对周围的亲人朋友没有助力，认为自己的生命没有意义，万事都是自己的错。
抑郁症心理试试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
免费试试自己的抑郁程度：怎样试试自己的抑郁症，想知道抑郁程度是多少 请在合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。题目 (一)0.我不感到悲伤。我感到悲伤。我始终悲伤，不能自制。我太悲伤或不愉快，不堪忍受。(二)0.我对将来并不失望。
抑郁症有很多免费的试试可以做，比较权威的有： 贝克抑郁程度自评量表(BDC-2)、伯恩斯抑郁清单(BDC)一般在 健康 网站上都可以找到 ，直接就可以自我试试，两者都是从轻，中，重度来判断的。一般都会直接出结果。
