当前是移动互联网蓬勃发展的时代，
人们只要有一机在手，
就能接收海量信息，
享受多元化的娱乐体验与服务。
不论是短视频、游戏，还是刷淘宝、咸鱼，都能占用人们大把大把的时间精力。
以我自己为例，有一段时间，我真得是刷咸鱼刷得欲罢不能，眼睛死死盯着手机屏幕，就期待着自己心仪的赏心悦目的商品被刷出来。不知不觉间就刷到了深夜凌晨。
随之而来的问题就是：
人们越来越难以集中注意力，专注于做一件事了——包括全神贯注地学习新知识、练习新技能。
那么，有什么方法可以帮助我们重拾专注力并坚持学习进步呢？
首要种方法：暂时断网，离线学习
没错，就是暂时断网！
让自己处在离线模式下，排除刷网页的诱惑和玩网络游戏的干扰。
当前，我本人是不玩任何网络游戏的，但刷网页、追剧的诱惑就抵挡不住了！
现在的视频网站用了大数据和算法，
往往能让人们时不时就刷到让自己感到惊喜的视频——跟手机逛淘宝、咸鱼一个道理。
于是，为了给自己一片“学习”和“练习”的净土，我就暂时断掉电子设备的网络。
知识学完了，技能练会了，再把网联上。
第二种方法：学习自己蕞感兴趣的知识、技能
学习不都是功利性的，尤其是终身学习。
功利性学习会带给人压力和焦虑，
而纯粹为兴趣爱好而学，则是一种心流体验和人生享受。
当我学习自己感兴趣的内容时，真得连刷手机、玩游戏、吃烧烤、喝快乐水都比不上学习的快乐！
学无止境，学习的快乐也就无止境。
记得有一天，我感到自己已经很久没有玩XBOXONE游戏了，
可一打开游戏主机，
我就开始用主机播放视频课程了！
爱上学习，游戏机就变成了学习机——爱上学习的关键是，不仅仅为功利而学，也为自己的兴趣、爱好而学！
第三种方法 利用睡前和早起时间学习
对于大忙人们来说，
睡前和早起的时间是宝贵的可自由支配时间。
被誉为“中国的稻盛和夫”的杰出企业家宋志平曾经同时执掌两家世界五百强国企，可谓日理万机。
宋志平将每天睡前的两个小时用于读书、学习。
保持终身阅读和终身学习是宋志平成功的重要法宝。
当初临危受命执掌国药集团，
建材出身的宋志平正是通过读书来了解医药行业。
说了睡前读书，再说说早起。
《梦想因阅读而生》的作者朱永新已经早起了40多年，并且利用早起的时间读书、写作，出版著作。其中《梦想因阅读而生》这本书就是朱永新早起日积月累写作而成。
可见成功人士都擅于利用睡前和早起时间阅读、学习。
睡前和早起的时候往往是万籁俱寂，没有外部环境的喧嚣和干扰。
只要再控制好电子设备，就能安安静静地享受美好的读书和学习时光了。
总结
三种保持专注力、学习进步的方法：
1.暂时断网，离线学习
2.学习自己蕞感兴趣的知识、技能
3.利用睡前和早起时间学习
当前是信息海量化、娱乐多元化的时代，也是终身学习的好时代！
只要提高专注力，坚持终身学习进步，就能收获时代的红利！
