初三学生上课困了怎么清

上课上着上着就倒下了一大片，这是很多学校里都经常出现的一个画面，很多老师表示自己有时候也是管不了的，而初中生自己也知道这样是不对的，但是在课上的时候就是忍不住困，下面是小编总结的清醒的方法。

初中生清醒的方法一

1、熬夜挨饿这样吃，熬夜的时候肚子一定会感到扁扁的,而宵夜吃不好对人体的伤害是很多的,应选择少量淀粉,并且只吃五分饱。适量的淀粉类食物,可以起到提神之用,而吃太多只会增加睡意。

2、初中生熬夜后喝咖啡提神要对时，咖啡一定是饮料界的提神高手,如果已经准备开战熬夜,可以早一点先喝杯咖啡,或者是在进食1小时后喝杯咖啡,提神会更好些。

3、课前喝浓茶或可以买蜂蜜冲水喝。(最有效的，不过你要买真家伙噢)这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，有的初中生对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的比较好的办法。

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初中生清醒的方法二

1、从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

2、热石按摩，颈部舒畅。初中生可以选择一颗温润顺手的石头，比较好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

初中生清醒的方法三

挑自己喜欢的事先做，不管是工作还是学习，如果犯困了，可以先将手头较为枯燥的事物放一放，先挑自己感兴趣的做。初中生对自己感兴趣的事物往往更专注，这也就能缓解因困倦而产生注意力不集中的状况。很多人都会有这样的体验，比如初中生晚上看自己不太喜欢的书时就很容易睡着，而看正上瘾的电视剧时，看到下半夜也未必会感到困意。

其实有时候初中生想要防止自己困也是非常简单的，但是保持一个良好的作息时间和睡眠是比较好的治疗上课防困的方法，因为有时候正是因为在家的时候没有休息好，才导致了初中生上课的时候特别困。