中考,可以说是孩子们经历的第一道人生关卡,无论是老师还是家长都是非常重视的,可能初中的孩子们还没有意识到中考的严重性,没有想要去主动的学习,还是需要家长来督促的,所以不少的家长都选择了中考辅导班,但是现在市面上的辅导班太多了,不少家长不知道怎么选,今天就一起来了解一下北京平谷中考辅导班-北京平谷中考语文数学英语课外补习辅导班哪家好/多少钱。
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中有一个良好的心态,对于中考成功有着举足轻重的作用。那么,应该以怎样的心态面对中考呢?要做到“六会六保持”。
一是会复习,保持百倍信心。增强信心、稳定情绪是非常重要的。为此,中几天,要严格按照中考时间学习,上午9点至11点半复习语文和外语;下午3点至5点半复习数学和综合课。注意复习内容不要过难,要复习每科的比较基础的知识,不能再做新试卷、学新内容。只有这样,复习的是比较基础的知识,自然都会,轻车熟路,自然就会信心倍增。
二是会运动,保持旺盛的精力。我们知道适当的运动可以消除疲劳、保持旺盛的精力。中几天千万不要进行剧烈的运动。考生可以在家里或室外进行俯卧撑、慢步走、做做操等运动,切记不要剧烈锻炼,以免体力消耗过大,身心疲惫,这对考试无益。
三是会娱乐,保持轻松的心情。适当的娱乐,能陶冶人的性情,能有利于人保持良好的心境。所以,不要收看强烈刺激性的电视节目,尤其是武打片。尤其在考试当天的晚上坚决不能看。不要三五成群的打扑克、下象棋或者三五成群逛街,这样会分散精力,不但起不到放松的目的,反而起反作用。这时可以收听轻音乐、相声,看看小品等放松心情的轻松节目,这样既放松了心情又调整了心态,何乐而不为。
四是会休息,保持健康的体魄。“身体是革命的本钱”,一个强健的体魄是顺利通过中考的比较基本条件。为此,学会休息显得尤其重要。中一定要根据考试安排调节好自己的生物钟,严格执行作息时间,起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。每天要在11点之前进行休息,特别是中一天的晚上,一定不要提前睡觉,因为违反了生物钟会睡不好!另外,有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重,翻来覆去睡不着,这时要静下心来,排除杂念,千万不要靠吃安眠药来催眠,这样对大脑有抑制作用,影响考试的发挥。
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