如何让心静下来名言
关于只有心静下来才有大智慧的名人名言
非淡泊无以明志,非宁静无以致远出自诸葛亮54岁时写给他8岁儿子诸葛瞻的《诫子书》。
是诸葛亮所书。
此联反映的是诸葛亮对人生的哲理思考,认为一个人须恬淡寡欲方可有明确的志向,须寂寞清静才能达到深远的境界。
语浅而意蕴深刻,充满了道家哲理。
关于心静的名言
怎样学习今年刚刚高考的人,下面是我的感想先,要明确,学习不蹴的事,努力学习就会有回报来自于长远的坚持与努力。
下面是我自己的一些体会,你根据自己的情况结合着来做。
一.生活,1。
要有规律的生活习惯,不要熬夜,也不要睡懒觉。
我高中都是住宿,每天生活大概这样,六点二十起床,上课室晨读,七点下来,洗刷,之后吃早饭,七点半上课室,早读,之后是五节课。
中午十二点,下课,吃午饭,十二点半,上课室,做语文试卷,一点半左右,回宿舍睡午觉,两点二十起床,上课室,上课三节。
下午,五点下课,去运动,跑步或打球。
五点半多,吃晚饭,六点,洗澡,洗衣,六点多多上课室,晚读晚练,接着三节晚自习。
2。
这里强调一点,一定要注意身体健康,少病少伤。
二。
心态,1。
无条件自信,对自己要有信心,多进行积极的自我暗示。
2。
保持良好心态,不以物喜不以己悲。
3。
不要为生活琐事烦心,大方,豁达一点。
三。
总的学习方法态度。
1。
细心,做题看书时有效之的细心谨慎,在考试时将自己能拿的分全部拿到。
平时做题考试错了便错了,不要找任何借口,老老实实分析自己犯错原因,不要用“粗心”“看错题”老逃避现实
2。
学习一定要有计划。
每天半个钟总结今天,计划明天。
3。
按专题训练提高快,分类训练,多总结4。
多与同学老师交流,一个人毕竟想的东西比较狭隘。
四。
各科的学习方法。
语文1语言表达基础题,通过做题提高,每天做一份试卷的基础题,重要的是坚持。
我当初是每天中午一份,到高考时做了一百多份。
2。
作文,卷面一定要好立意深刻点,有思想深度,适当营造亮点数学1。
按专题做题,即选择题,填空题,大题,一样样做过去,摸清每种题型的解法,提高很快的。
2。
学会捡分,不会做的题也要去做,一般首要小问还是做得出的。
理综1。
一定要多做题,多总结,题海战术还是必要的。
但做题要有技巧,不要老是重复。
2。
按专题练习,多总结。
比如,原来化学不是很好,总结历次考试,我发现我工艺流程题很差,于是我就买了一份模拟题,专挑工艺流程题做,做了几个晚上,几十题而已,但我总结了它的规律,以后我的工艺流程就很少错了。
3。
多进行,就是自己给自己规定时间段,完成一套理综,严格按考试要求来做。
然后自己改,发现自己的不足,然后进行针对性训练,提高很快的。
希望你能圆梦ipanzhi
如何让自己的心静下来
保好心态的六种方法1.恰当自己,安然接受自己的缺陷,不作无谓的抱怨。
2.善于发现自绪及行为变化,进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。
有不良情绪体验时,可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯,防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难,应持乐观、积极的态度断提高承受挫折的能力。
可以换一个角度想想,就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统,排除体内一些致郁废物,转移人的注意力,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情。
用什么方法能让自己的心静下来
处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键。
大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。
但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。
也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法。
负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围,超卓的方法不是释放或是压抑,而是,学习先定心,因为,负面能量太大时,胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起,也容易影响别人。
压抑是万万不能,因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心,看护情绪,不认同,不判断,让它出现,把感觉放在心的位置,管它眼还有泪,呼吸还很乱。
心是最大的情绪控制中心,要稳定情绪必须从心开始,学习定心的方法。
至于方法,每个人得靠自己寻找。
法门有很多很多,关键不在法,而在你的用心,和意愿。
相信自己有能力豁出去,海阔天空。
修心之路人人不同,不用比较,自己上路就是了。
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。
一个心理成熟的人,不是没有的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。
那么,如何善于调节和控制自己情绪呢
一是意识控制。
当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。
有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。
用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。
自娱自乐,会使你的情绪好转。
三是语言调节。
语言是影响情绪的强有力工具。
如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。
用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。
四是环境制约。
环境对情绪有重要的调节和制约作用。
情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。
心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。
情绪忧虑时,超卓的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。
当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。
这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的。
六是转移。
当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。
打打球、散散步、听听,也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。
遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。
这种发泄可以释放内心郁积的,有益于保持身心健康,但发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害别人。
八是幽默。
幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。
具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。
许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。
九是走进大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。
登上高山,会顿感心胸开阔。
放眼大海,会有超脱之感。
走进森林,就会觉得一切都那么清新。
这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
怎样使自己心静下来,不走神
我在学校时,一心只要把各科学好,所以,上课走神的机会很少。
我觉得你需要给学习订个目标。
我结合我自己工作中,有时遇到不顺,也会影响到其他的做事的效率来说,我会去做点我喜欢,但不一定是“很必要”的事,比如说:练练书法,看一部喜欢的电影。
还送你一句佛语“活在当下一瞬间”。
意思是将注意力集中在现在要办的事情上,不去怀念过往也不对未来虚空幻想。
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