初一学霸作息时间表 让孩子在起跑线上获胜

对于一年级的学生来说，他们必须为自己制定一个额外的分数计划。然后，下面由学习网络小边为您整理一个优秀的初中作息时间表，仅供您参考，我希望你也能制定一个好的学习计划。

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初一作息时间表

6：00到7：30对于大多数学生来说，可以说是一英寸的时间和一英寸的黄金。这是大脑中最清醒、最精力充沛的时间。这段时间可以安排整理和记忆作业，主要是背诵和预览。

小编：初中生学霸学习时间表

7：30到8：这个时间是早餐时间，半个小时就够了，这才是真正宣布一天的开始，要对今天的安排做一个计划，心中有数。

8：00到9：00是一个过度的时间段，比如可以调节身心状态，与老师和同学进行适当的沟通。

9:00到11:00是人们记忆的理想时间。学生可以在这个时候背诵课文。英语单词可以梳理老师讲的要点，提高记忆。

11：00到12:00会更多，永远不会感到有点困倦。现在是时候不要背诵任何东西了，以免引起困倦。你可以做一些数学和科学问题来发展大脑的灵活性，或者巩固知识。

12:00到13:00是午餐时间，午餐一定要吃饱，否则会直接影响下午的学习效益。吃完饭一定要午睡。建议半小时就够了，不要睡太多。如果睡不着，可以适当听音乐来缓解压力。

13：00到14：00这段时间容易头晕，可以和一些提神的东西，尤其是现在在秋天容易打瞌睡。

15：00到16：00这段时间可以充分利用时间做练习，这段时间可以喝一杯酸奶，有助于消化。

6：00到18：这段时间适合安排科学方面的计算和分析。

19：晚餐时间在00点左右，尽量放松一下，毕竟用了一天的大脑。

20:你能自己安排自学时间吗？因为初中生自学不晚，学生可以利用好时间巩固白天学到的知识，但建议9点前睡觉，因为初中生长大后不要太累。

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