高注意事项 高应该做
高考对每一个考生的重要性大家都知道,那么高考生们都应该要注意什么呢?高应该怎样度过呢?下面学好网小编为大家整理了高注意事项,仅供参考。
高考注意事项
1、睡眠时间安排:不要过早睡觉,不可再熬夜。
很多人感觉要高考了,尽量早早入睡,这样睡眠质量有,第二天精神好,事实上,每个人都有生物钟,突然改变反而会导致睡不着,第二天精神可能变差。
应保持稳定的生物节律,和平时一样按时起床,按时吃饭,按时睡觉。
2、睡前少食一些。
晚饭吃的过多,会影响夜间的睡眠质量。
3、准备好考试物品。
一定要提前清点考试用品(黑色签字笔、质量量的2B铅笔、手表、橡皮擦、高考准考证要统一放在透明的袋子里,并且放在明显的位置,避免忙于寻找,影响考生的心情。)
高考饮食注意问题
饮食均衡最合适考生
“要考试了,得给孩子做点好吃的。”这是家长的普遍想法,而且在高考的阶段,考生们的用脑强度是平时的6~10倍,这时候,如何调配营养,也成了家长关心的问题。
于是,有家长到超市和市场买来大鱼大肉,结果发现反而容易引起考生食欲不振。也有不少家长希望通过补品、营养品等方式,赶紧给考生“加塞”一些营养,殊不知,这种“关爱”很有可能会害了考生。
清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养对高三考生开出的良方,按照均衡营养的要求,每天要考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。记住千万不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯!家离考场较远的考生,家长要事先安排好高考期间的午餐和午休地点。
高考知识点如何梳理
减少做题 梳理知识
只剩三天时间就高考了,考生没必要再花太多精力与时间去做题,可将高考的知识点进行梳理与回顾,还可以把自己综合练习与考卷中的“纠错本”拿来翻翻,对错误重新认识一下:仔细看看错在哪里,为什么做错了,哪些相关的知识没有掌握,或掌握得不扎实,以便及时补漏。可以重温一下重要的公式、定理等。
彻底放松不可取,保持常态才随意。尤其是文科学生,如果三天彻底放松,会造成部分知识的暂时遗忘,所以适当做一点练习,保持自己做题的手感和对试题的敏感是有裨益的。
高考如何减少失误
熟悉环境 减少失误
看考场这一环节不可缺少,考生要提前到考场熟悉环境,看好考场分布图及考场路线等,避免走错的现象发生。居住较远的考生比较好提前选好去的交通路线。如果20分钟能徒步走到考场,就不一定要坐车,一来可以避免交通堵塞,二来当作散步起到放松。
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