学好网首页

中小学辅导教育平台

400 966 0702

服务时间:7:00-23:00

当前位置:学好网 > 问答中心 > 问答中心

青少年近视眼恢复视力小妙招

文章来源: 学好网 作者: 不辣 发布时间:2020-12-22 17:43:00 阅读:

青少年近视主要是平时写作业姿势不正确,眼睛离课本太近导致,下面学好网小编为大家一些回复视力的方法,供参考。

青少年近视眼恢复视力小妙招

青少年合理控制用眼时间

因为电子产品的普及,现在的青少年使用手机也是很普遍的现象,那么青少年没有很强的自律能力,经常在睡觉前玩手机,那么仰卧看手机的时候对眼睛的伤害是的。可以在手肘的部位垫个枕头,目的减少手机对眼睛的伤害。同时,青少年也不要在黑暗的地方玩手机,一明一暗的对比会刺激眼睛,造成眼疲劳从而增加近视眼的度数。

近视的青少年平时多凝视远方

青少年如果近视,可以找一个比较宽阔的绿色草地或者树木,两只眼睛要平视前方,即使你看不清远方的物体不要眯着眼睛,同时不要频繁的眨眼,集中注意力的凝视前方二十秒,在这个期间青少年要仔细辨别树叶上面的纹路和样子,之后将手掌拿到眼睛的前方三十厘米处,仔细看掌心的纹路,大概持续5秒钟。重复以上动作二十次,每天十分钟对于青少年恢复视力很有帮助。

青少年恢复近视多吃这些食物

青少年一旦患有近视眼,那么就要多吃一些含钙的食物,比如牛奶,钙的丰富可以让眼球壁保持弹性;另外近视眼的青少年还可以多吃一些海产贝类的食物,一般海鲜含锌比较多,可以增加视神经的敏感度。能够减少眼睛的氧化损害程度,同时近视眼的青少年可以多吃一些蓝莓、樱桃和西蓝花含青素比较丰富的食物。

青少年多注意保护用眼

其实,青少年除了上面提到的几个方法为,更重要的是在平时看书写字时要保持正确的姿势,看书时眼睛要与书本距离在一尺,同时姿势要端正不要躺着或者斜着看书,不能边走边看书。学习一段时间之后要起来活动,不要使眼睛过于疲劳。

本篇为原创作品,未经许可请勿转载。一经发现,追究法律责任!

  • 北京哪家小学数学辅导班好?

    北京哪家小学数学辅导班好?

    在北京,随着教育竞争的加剧,许多家长都希望为自己的孩子找到合适的小学数学辅导班。根据不同的需求,市场上有不少优秀的选择可以满足各种学习需求。今天,我们将探讨北京哪家小学

    教育资讯/2024-10-22
  • 六年级作文:雾

    六年级作文:雾

    来的突然——带着一丝雨滴,带着一股花香,它又由淡变到浓。有它在,那景色真是太美了。我出去之后,我感觉仿佛自己进入了仙境似的。雾,悄悄的来了…… 我朝天望了望,仿佛自

    六年级作文/2022-07-01
  • 学好网一对一在线辅导活动

    学好网一对一在线辅导活动

    现在越来越多的家长都选择给孩子进行课外辅导,不论是成绩先进的同学还是成绩不太理想的同学几乎都在课余时间报名了课外辅导班。但是,随着孩子年级的逐渐升高,学习负担不断

    最新政策/2021-06-09
  • 小学数学班收费标准是多少

    小学数学班收费标准是多少

    小学真的有那么重要吗?报辅导班有没有必要呢?培训班收费情况怎么样? 培训班收费 一般来说,城市的一对一教学价格在四百元左右,有的甚至会达到五百元。班

    课程费用/2021-06-09
  • 初一数学思维能力辅导班

    初一数学思维能力辅导班

    对于刚刚升入初中一段时间,想要尽快适应初一数学学习的学生来说,培养自己的数学思维是非常有效的方法,但是完成思维转换有一定难度,学生们如果想要更快更高效的进行初一数

    初一数学辅导/2021-06-09
  • 高三生物知识点补习班

    高三生物知识点补习班

    高三是的阶段了,学生们需要更加努力学习。尤其是生物学科的学习更不能落下。因为如果学生能够在高三的时候自己的生物成绩,那么,学生的高考成绩会很大

    高三生物辅导/2021-06-09
  • 新初一考试必刷卷答案

    新初一考试必刷卷答案

    小编为大家找来了初一新生入学考试必刷的数学卷及答案,大家赶快来看看吧。如果有自己不会的题一定要多做几遍。 考试试数学试卷 数学题心得体验 有些选择题是由计算题、应用

    初一数学辅导/2021-06-09
  • 一对一教育培训机构

    一对一教育培训机构

    学大教育会通过每个学生的三四种状态去针对性的辅导;会针对三四种的小朋友,制作个性化的辅导战略,学大教育培训的方向那就是让小朋友能自在愉悦的学好知识,学会学习的经验,

    小升初辅导/2021-06-09
  • 高三地理视频讲解

    高三地理视频讲解

    地理成绩属于比较容易的一门科目,图文结合是学好高三地理的关键之处,因此 高三地理视频讲解 就显得尤为重要了。 同学们都知道地理的学习是和地图密不可分的,它同时也是

    高三地理辅导/2021-05-12
  • 初中寒假培训班

    初中寒假培训班

    在寒暑假报名辅导培训班进行课程补习已经成为大多数学生的选择,成绩不好的同学想利用这段时间迎头赶上,学习成绩还不错的同学想要自己能够再一步。学好网了解到了学

    初中辅导/2021-05-12
点击查看更多问答中心资讯
热门搜索
免费预约试听

免费预约成功后,将获得免费试听课程

联系电话
短信验证码